隨著年齡的增長，人體內的膠原蛋白在不斷地流失，可以這么說人的衰老過程就是膠原蛋白流失的過程。

人的皮膚中皮膚中有70%是膠原蛋白，真皮中有80%是膠原蛋白，膠原蛋白在皮膚中構成了一張細密的彈力網，能鎖住水分，也能支撐著皮膚，膠原蛋白的多少決定了皮膚的水潤和光滑度和皮膚的年齡！

對于女性來說會比男人更早流失膠原蛋白，20歲時膠原蛋白就開始逐步地流失讓皮膚老化了，而且過了25歲后膠原蛋白就會加快流失，在在人的皮膚中起支架作用、維持皮膚彈性及深層保濕的膠原蛋白合成的因素開始緩慢減少，膠原蛋白的活性也漸漸降低，這就意味著人的皮膚已經在不知不覺中開始衰老了。

30歲以后女人開始進入膠原蛋白流失的高峰期，——這時皺紋初現，但在休息好時便會消失，皮膚的光澤、水分和彈性都開始減少。如果在20歲時肌膚受到過紫外線的傷害，那么有90%的人會在這個年齡開始出現肌膚干燥缺水、斑點漸漸顯現并不斷加深。

 

40歲時，皮膚中膠原蛋白含量不到18歲的65%。皮膚開始暗黃老化，膚質粗糙，缺乏彈性油，脂分泌過多了，毛孔粗大，眼睛四周、下巴及嘴角周圍，這些是最容易出現細紋的部位，皺紋明顯增多！

當女性到了60歲后體內的膠原蛋白就只有18歲時的40%了，甚至更少，皮膚逐漸干癟黃老，無氣色。

所以女人應該從20歲開始就補充膠原蛋白了。
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