正位瑜伽是指進(jìn)行瑜伽體位法的修煉時，肢體必須保持在對的對的位置、方向和伸展上，從最基礎(chǔ)、最正確的動作出丬發(fā)，開始鍛煉身體的呼吸、肌肉、肌腱和胳，北京市吉祥梅朵文化發(fā)展有限公司，吉祥梅朵，從而避免錯誤的體位動作給身體帶來的傷害。正位瑜伽系統(tǒng)能指引練習(xí)者正確、科學(xué)練習(xí)瑜伽彐體式，.吉祥梅朵|||正位瑜伽適合初學(xué)者嗎，避免錯誤的體式給身體帶來傷害。不管初學(xué)者還是瑜伽教練，.吉祥梅朵|||正位瑜伽適合初學(xué)者嗎，都建議了解正位瑜伽哦，建立科學(xué)、正確的瑜伽概念。.吉祥梅朵|||正位瑜伽適合初學(xué)者嗎