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國內木材進口常遇見的問題:
“肝將軍”怕堵
“肝木生發,猶如樹木。”中國中醫科學院教授楊力表示,肝臟為將軍之官,其特性就是主疏泄,喜條達,惡抑郁。只有當肝不受約束時,身體才能達到一種輕松、疏泄的狀態,猶如一棵枝葉舒展的樹。但以下幾個壞習慣往往會給肝“添堵”。
過量喝酒。少量飲酒能夠活血,但如果過度,很容易亂肝性。
心情郁悶。壓抑、生氣、小心眼等情況都會令肝臟不能舒展。肝氣郁結會引出一系列的疾病,比如胃疼、頭疼、高血壓等。
用眼過度。肝臟貯藏著豐富的血液,其主要作用是保持眼睛的明亮。長期看電視、對著電腦,很容易用眼過度,從而導致肝血不足。
專家支招:春季陽氣升發有助于肝的疏泄,此時可以吃點酸味的食物,有健脾開胃之效,能增強肝臟功能。最重要的是保持心情的愉悅,千萬不能做情緒的奴隸;生氣不要超過3分鐘,氣頭上不盲目做決定。
“心君主”怕累
心主血脈,是一個陽氣非常旺盛的臟器,相當于一國之君。北京市朝陽醫院副院長沈雁英教授表示,心氣旺盛,則面色血潤。反之則會出現心胸面痛、心氣衰弱等癥狀。所以,一些“傷心”的壞習慣需要特別重視。
接收海量信息。現代人每天要接收到許多信息,這很容易使人亂了心神。如果“心君主”變得心浮氣躁,就會影響其他“部門”的協調。
情緒壓抑、勞累。人最大的勞累莫過于心累。看不開,放不下,都會導致體內器官調節作用失衡。
專家支招:養心,最有效的方法是在中午靜臥或靜坐30分鐘,但切忌午飯后馬上睡覺。苦入心,夏天吃苦味的食物,不僅清心火,還可以養心。做一些有氧運動,多接觸陽光,也對心有好處。
脾胃忌生冷
“脾胃是健康的根。”北京中醫藥大學針灸學院副院長李志剛指出,中醫上講的脾,實際包括脾臟和胰臟兩個臟器,并經常將脾胃當作一個整體。食物要靠脾的運化才能化為精微,從而化生為精、氣等滋養五臟六腑。傷脾的壞習慣主要和飲食有關。
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