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   嫩膚去斑產品基本資料如下： 產品名稱：精油、酵素； 品牌商標：Misitin美詩婷； 價格：1； 售后服務：優質；大健康項目產品詳細說明：藍莓酵素什么時候喝？最近有“酵粉”咨詢：藍莓酵素什么時候喝？今天就跟大家分享一下人體內的酵素時間表，讓大家都了解這個時間表，更好地攝取酵素，變得更加美麗、健康。人類的身體每24小時就會重復進行著一次循環，即攝取、同化和排泄。就是說，如果將飲食有效地結合在這個循環流程中，并善加利用，就可以令食物中的酵素變得更加有效力。1、早上4點~12點：身體的排泄時間這個時間段內，身體會自動將老廢物和從飲食中攝取到廢物排泄到體外。換言之，上午的時間主要是用來促進排泄的，而非營養成分的攝取。此時，多余的物質便不會繼續積存在體內，還可以幫助我們進行瘦身減脂肪。又因為藍莓酵素對體內毒素的排除，具有極大的貢獻作用，故當我們想減肥的時候，清晨喝酵素，還能加速排泄。2、12點~20點：身體的攝取時間也就是說，此刻我們要根據身體所攝取營養素的時間進行運作。一天之內的這個時間段，我們使用在工作上或運動上的精力消耗最多。為了保持充足的體力和活力，就要按這個時間表來進行營養攝取，以獲得更多的能量。3、晚上20點~凌晨4點：身體的同化時間換言之，這個時候我們的身體要將白天所攝取的到的所有食材，變成身體所需營養成分的時間，所以，如果我們在這個時候進食，就容易導致發胖，還會導致代謝癥候群，建議我們的晚餐必須在晚上8點之前完成，且食材以素食為主。否則，過了這個時間點，食物的能量將被身體全部吸收，過多，便會囤積在體內形成脂肪。像一些上班族就喜歡晚上下了班就約上三五知己去吃宵夜，吃燒烤什么的。這樣是最容易發胖跟上火的，但要他們晚上8點過后不吃東西是根本不可能的。所以睡前來一杯藍莓酵素，妥妥的！

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