服務項目腹肌、臀部和手臂肌肉的鍛煉服務內(nèi)容鋼管舞是一種全身得到鍛煉的運動,但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的鍛煉。比如在你圍著鋼管回旋身體時,必須在收緊腹部肌肉才可以完成各種動作,只要一放松,身體馬上就會往下掉。鋼管舞也會鍛煉到臀部肌肉。鋼管舞每小時燃燒500卡路里,一個半小時的鋼管舞課程相當于你慢跑10公里,正常練習鋼管舞20天可以瘦掉5公斤,練習鋼管舞還可以減緩生活工作壓力 、增強女性自信、美容,預防皮膚松弛增加皮膚彈性、治療產(chǎn)后憂郁癥、增進夫妻感情、就業(yè)等等的優(yōu)勢。鋼管舞其實也是種絕佳的心肺功能運動,當你認真跳起來時,每小時約可燃燒掉250卡路里,讓人光看到招生簡介就躍躍欲試。交易說明 交易不限
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