1.促進鈣和磷的吸收，維持血液中鈣、磷水平，維持神經系統的穩定、正常的心臟活動和血液凝結。
2.促進骨骼和牙齒的生長，促進新生骨質的鈣化（成骨作用）。
3.維持血液中正常的氨基酸濃度，促進腎小管中氨基酸的吸收，降低尿中氨基酸水平。
4.維持血液中檸檬酸的正常水平，保證骨骼和血液中礦物質的代謝。
5.減少患Ⅰ型糖尿病的危險。
6.保證細胞的正常分化，能誘導早幼粒細胞分化為單核細胞。
7.預防免疫性疾病，包括多發性硬化癥、類風濕性關節炎、系統性紅斑狼瘡、自身免疫性甲狀腺炎等。
8.抑制乳腺癌細胞生長和延長肺癌患者的生命。
9.缺乏時可致佝僂病、軟骨病、骨質疏松、近視、肌肉抽搐、痙攣、驚厥等以及自發性高鈣血癥