我們可以從這幾方面因素來分析睡袋保暖因素最主要的使用者本人：

（1）是否使用帳篷
（2）是否有穿著衣服
（3）是否與地表絕緣和絕緣程度
（4）軀體的尺寸
（5）本身的生理代謝狀況
（6）飲食熱量的攝取
（7）.......
睡袋又名：野營睡袋  信封睡袋  木乃伊睡袋  羽絨睡袋  午休睡袋  抓絨睡袋  戶外睡袋  年貨睡袋  睡覺保暖袋

 當你背著睡袋和帳篷等戶外裝備去戶外運動時，難免有時會碰到抽筋的情況，造成運動時抽筋的

真正原因到目前是沒有定論的，但一般相信這是由于許多因素相互影響而造成的。

睡袋規格多種，填充有別，歡迎各界來電或上門詳解、咨詢訂購睡袋

抽筋的處理:

1、馬上中斷正在進行的運動；
2、到陰涼通風處，并補充水分，運動飲料尤佳；
3、慢慢伸展正在痙攣的肌肉，也可以在抽筋的部位作適度的按摩；
4、治療過程中，可以輔以熱療或冷療。不論是運動用噴劑或是冷熱敷包都有不錯的效果。
睡袋規格多種，填充有別，歡迎各界來電或上門詳解、咨詢訂購睡袋

謝小姐 QQ：1285431869  13697484746公司網址www.outdoorkantry.com

睡袋又名：野營睡袋  信封睡袋  木乃伊睡袋  羽絨睡袋  午休睡袋  抓絨睡袋  戶外睡袋  年貨睡袋  睡覺保暖袋

防患抽筋

運動前的先做熱身運動，比如熱身操及動后操當中，加強“拉筋”的動作。

運動當中，補充水份之同時，能補充鈉(鹽份)以及電解水，使體內鉀鈉平衡。飲用運動飲料如寶礦力

等，是能同時補充鈉及電解水之外，又能讓胃腸的迅速吸收水份，減輕胃腸的重量負擔。(吃水果沾鹽

，不但更好吃之外，還有平衡鉀的作用。)