那坡最便宜的塑膠球場材料，那坡塑膠球場施工報價（施工-報價132-7788-3888）

挑選跑步場所 草地土地塑膠跑道各有優缺點

1.草地
較軟的路面，對身體的壓迫較小，能訓練協調性與關節、腿部的大小肌群。且不用像塑膠跑道相同必須持續轉彎。那坡最便宜的塑膠球場材料，那坡塑膠球場施工報價
如果草地的坑洞與崎嶇較多，不小心可能會扭傷腳踝。遇到下雨天，草地跑起來不太舒服。關鍵是找到抱負的草地不大容易。那坡最便宜的塑膠球場材料，那坡塑膠球場施工報價
2.塑膠跑道
塑膠跑道對大多數人來說是最好的挑選，軟硬適中，跑起來對比舒服，且對身體的壓迫較小。安全性有保證，不用擔心逃避車輛。方便計算跑量，只需記住圈數即可。
要說缺點，就是長期逆時針方向繞行，如果沒有反方向交替，可能會使擺布腿肌力不均。而且大部分狀況下塑膠跑道都是操場繞圈，時間長了可能會對比無聊。那坡最便宜的塑膠球場材料，那坡塑膠球場施工報價
如果你體重過大，為了你的膝蓋考慮，還是建議盡量跑塑膠跑道。