知名早餐培訓(xùn)學(xué)校北京拉面培訓(xùn)香河縣孫三娘飯館俗話說：“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。”為什么要這么安排呢？許多人為了趕時(shí)間，就把早餐“省略了”。其實(shí)，這是一個(gè)很不明智的選擇。不吃早餐，工作、學(xué)習(xí)的效率會(huì)下降，我們的胃就好像一個(gè)食物加工的袋子，我們所吃進(jìn)的食物都要經(jīng)過胃，把食物一點(diǎn)一點(diǎn)地磨碎，達(dá)到消化吸收。當(dāng)胃里沒有了食物，但胃還是要不斷地摩擦，時(shí)間久了，就會(huì)感到胃痛，再加上沒有食物供給能量，常常會(huì)出現(xiàn)頭昏、無力、心慌、出冷汗等。所以吃早餐很重要。.孫三娘餐飲集團(tuán)___知名早餐培訓(xùn)學(xué)校北京拉面培訓(xùn)香河縣孫三娘飯館