粗鹽熱敷具有溫熱肌膚、行氣活血、祛瘀止痛、祛風散寒這四個方面的作用。
熱敷的作用主要是使局部皮膚溫度升高，肌肉放松，皮膚毛細血管擴張，局部以至全身的血液循環皆可因此而得到改善。溫熱刺激能夠活躍網狀內皮系統的吞噬能力，促進機體各種物質的新陳代謝，對各種炎癥反應皆有良好療效。而且還可以促進腸道蠕動，促進炎癥吸收，加快血液循環，緩解組織粘連,改善局部營養。
粗鹽熱敷于這個不適的部位，會因為溫熱的刺激，加速血液的循環，促進新陳代謝，從而使得毛細血管擴張，抵抗力增強，達到活血化瘀、補腎益氣等功效。