對于長期伏案工作，尤其是每天面對電腦的上班族來說，經常會因為總保持一個姿勢，而受到頸肩酸痛的困擾。遇到這樣的情況，可以在家里嘗試一下簡單的炒鹽熨敷療法，它通過松弛肌肉、驅寒祛濕、加強血液循環達到緩解頸肩酸痛癥狀的作用。
炒鹽熨敷法屬于中醫外治中“熨法”的一種。北京軍區總醫院理療科主治醫師歐陽頎介紹，辦公族的頸肩酸痛大多是因為長期保持一種坐姿，缺少運動，使得頸肩部肌肉僵硬、血液循環受阻所致。而鹽具有一加熱便不易冷卻的特性，炒熱的鹽敷于頸部和肩部，會使局部組織升溫，調節植物神經，改善運動神經的功能，使毛細血管擴張、血液循環加速，從而使肌肉慢慢松弛筋骨靈活，起到消除疲勞、改善頸肩疼痛的功效。