龍崗布吉鎮布龍路專業成人跆拳道訓練基地，成人塑身培訓，特技表演訓練，不一樣的成人跆拳道

正一道場---中海怡翠課程表 
秋季班（9月4日星期二開始）





課程表


周二
周三
周四
周五
周六
周日






10：30-12：00    
跆拳道-新生白帶班
10：30-12：00    
跆拳道-新生白帶班






14：30-16：00    
初級班（黃帶黃綠）
14：30-16：00    
初級班（黃帶黃綠）


 
17：15-18：45     綜合班（紅帶以下）
17：15-18：45    
綜合班（紅帶以下）
17：15-18：45    
綜合班（紅帶以下）
17：15-18：45    
綜合班（紅帶以下）
16：30-18：00    
中級班（綠帶以上）
16：15-18：15   
中級班（綠帶以上）





19：30-21：00   
跆拳道-青成班
19：30-21：00   
跆拳道-青成班
 






【新生，白帶】新生白帶班：針對初學者進行系統化訓練，能在短時間內獲得很好的效果。使用世界跆拳道聯盟（WTF）教材，學習基本的踢法、傳統武道精神、拳技、品勢，培養德、智、體、群的精神。初步領會自強自立、尊敬長輩、服從紀律、競爭向上的道德情操，建立正確的跆拳道基礎。



【黃帶，黃綠帶】初級班：在初級班的基礎上進一步嚴抓腿法的快準狠，加強品勢動作的標準度，熟練度和表現力的訓練，初步開設競技課程，作為體育競賽對技術、意志力、獨立能力、發展運動基礎進行訓練，對自信心、毅力、果斷、尊敬心有幫助，對腿法擊打、快速反應、爆發力提供獨特方式。






【初中以上或者達到1.6米高】青成班：以靈活生動的教學，針對每個學員自身特質制定訓練方案，在最短時間里達到最好的效果，對學員的爆發力，協調性，持久性，忍耐力和柔韌性都有非常高的要求。








收費
1100元/25次卡
2000元/次卡
3500元/年卡（送道服）

注：每節課為90分鐘



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詳細課程咨詢可電話聯系：134 1862
5572韋教練  150 1359 2123王教練 159 14160
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