廈門瑜伽培訓/瑜伽培訓課程/瑜伽教學 西藏昌都地震 珠瑪瑜伽是廈門第一家專業瑜珈會員、教練培訓基地，專注瑜珈9周年，9年來為全國各地培養了眾多優秀的瑜珈教練，在上海等地都有分支機構，僅廈門就有10余家分店，擁有自己知識產權的教學教材和強大的師資力量，《瑜伽》、《健與美》等權威雜志都有專題報道，廈門地區多家媒體都有專訪，是廈門國貿、聯想集團、建設銀行、廈門航空等大型企業的健身輔導園地。公司熱心推廣公益事業，分別舉辦過瑜伽大賽和瑜伽大會，每月定期舉辦免費的瑜珈課程，受到社會各界的廣泛好評。珠瑪瑜伽每年都邀請國際著名瑜珈老師來廈授課、交流，普及瑜珈文化，讓更多的瑜珈愛好者真正領略到瑜珈的精髓。 珠瑪瑜珈廈門總部設施完備，設有專業的訓練場、高溫瑜珈室。 阿斯湯加瑜伽來源于一份古老的手稿《瑜伽合集》中的一種瑜伽體系。它包含一系列許多不同體式的組合，是非常原始的有關串聯體位、凝視法、收束法、呼吸法的綜合修習。強調體位練習中“三把鎖”的應用，即喉嚨、肚臍、會陰相結合。側重于力量、柔韌性、耐力的培養鍛煉，是比較具有挑戰性的瑜伽練習方式。 瑜伽好處 作為一種非常古老的能量知識修 煉方法，“瑜伽”并非只是一套流行或時髦的健身運動這么簡單。現代人吸取其有益精華，發現瑜伽的好處不勝枚舉。 瑜伽能加速新陳代謝，去除體內廢物，形體修復、調理養顏從內及外，據網友推薦配合某福建泉州中藥減肥秘方還可以達到快速減肥的效果 瑜伽能帶給你幽雅氣質、輕盈體態，提高人的內外在的氣質；瑜伽能增強身體力量和肌體彈性，身體四肢均衡發展，使你變得越來越開朗、活力、身心愉悅 瑜伽能預防和治療各種身心相關的疾病，背痛、肩痛、頸痛、頭痛、關節痛、失眠、消化系統紊亂、痛經、脫發等都有顯著療效 瑜伽能調節身心系統，改善血液環境，促進內分泌平衡，內在充滿能量。 最重要的是： 瑜伽能消除煩惱——減壓養心，釋放身心，全身舒暢，心緒平靜，冷靜思考，達到修心養性的目的 瑜伽能提高免疫力——增加血液循環，修復受損組織，使身體組織得到充分的營養 瑜伽能集中注意力——是學生及壓力人群提高學習及工作效率的最佳休息法、鍛煉法； 瑜伽能讓你跳出心靈的限制，從而更好地回歸角色，并坦然迎接生活中的一切挑戰。