廈門瑜伽培訓課程 廈門瑜伽培訓哪家好 廈門口碑好的瑜伽學校 傳統哈他瑜伽是一個具有千年歷史的古老瑜伽系統。在練習時要控制呼吸，配合著深沉的呼吸慢慢習練，強調完全的放松。強調靜、停、緩、吸和對每一個體式的感覺，而不是做到完美。整個人完全集中，身體和精神和諧工作，給身體和精神帶來幸福感。這個系統的真正力量在于它是一條通向永恒快樂和內在自由的途徑。是一切瑜伽練習的基礎。　 輔助理療瑜伽是在傳統瑜伽體位法的基礎上配置瑜伽繩、瑜伽磚、軟枕、椅子等一些固定的物體，并借助這些物體的幫助，使身體得到充分的伸拉，令身體的柔韌性得到提高，耐力加強，一些平時很難完成的動作會變得輕而易舉。從而讓身體精準有序的排列使氣息能量順暢到位，自然療愈各種病癥以達到強身健體的目的。比較適合初學者和理療人士。 能量流瑜伽是現在正在風靡全球的瑜伽鍛煉方法，在原有古典瑜伽的基礎上，流暢地將體位法串連在一起如流水般舒暢，使練習者感到如寧靜中的流動，流暢中的平和，動靜結合，更好的撐握內心與體態與呼吸的溶合，以提升和保持自身能量，身心暢快，不覺疲憊。更適合現代人忙碌生活的動態靜心方法。練習沒有顧忌適合任何人士。 高溫熱瑜伽 是在特定的溫度環境下，按照人體肌肉、韌帶與肌腱的特點科學地安排出牽拉加熱的順序。熱瑜伽最大的功效就是減肥和排毒。一些體位能刺激松弛的腺體增加釋放荷爾蒙，加快脂肪代謝。瑜伽的深呼吸運動也能增加體內細胞的氧氣吸收量，使得氧化作用增加而燃燒更多的脂肪細胞。而通過刺激淋巴系統以及大量的出汗則可以排出毒素。從創立的十年來一直是健身界的寵兒，受到各界人士的歡迎。 　　 阿斯湯加瑜伽來源于一份古老的手稿《瑜伽合集》中的一種瑜伽體系。它包含一系列許多不同體式的組合，是非常原始的有關串聯體位、凝視法、收束法、呼吸法的綜合修習。強調體位練習中“三把鎖”的應用，即喉嚨、肚臍、會陰相結合。側重于力量、柔韌性、耐力的培養鍛煉，是比較具有挑戰性的瑜伽練習方式。 珠瑪瑜伽是廈門第一家專業瑜珈會員、教練培訓基地，專注瑜珈9周年，9年來為全國各地培養了眾多優秀的瑜珈教練，在上海等地都有分支機構，僅廈門就有10余家分店，擁有自己知識產權的教學教材和強大的師資力量，《瑜伽》、《健與美》等權威雜志都有專題報道，廈門地區多家媒體都有專訪，是廈門國貿、聯想集團、建設銀行、廈門航空等大型企業的健身輔導園地。公司熱心推廣公益事業，分別舉辦過瑜伽大賽和瑜伽大會，每月定期舉辦免費的瑜珈課程，受到社會各界的廣泛好評。珠瑪瑜伽每年都邀請國際著名瑜珈老師來廈授課、交流，普及瑜珈文化，讓更多的瑜珈愛好者真正領略到瑜珈的精髓。 珠瑪瑜珈廈門總部設施完備，設有專業的訓練場、高溫瑜珈室。