重慶形象設計學校伊諾魅影悄悄告訴你七個妙方讓女人年輕十歲！ 　１．一個西紅柿或是蘋果一個　　 　　在水果和蔬菜中，西紅柿是維生素含量最高的一種，蘋果中的維Ｃ含量也很高，所以每天至少能吃一個這樣的水果，可以滿足一天所需的維生素Ｃ。 　　　　　２．一杯醋 　　對于女人來說，要保護好皮膚，除了飲食之外，在化妝臺上加一瓶醋，每次在洗手之后先抹上一層醋，用布蓋著，保留２０分鐘后再洗掉，可以使手部皮膚柔白細嫩。如果你住的地區，其自來水水質較硬，那么每天堅持在洗臉水中稍微放一點醋，即可起到養顏的作用。早晚兩杯醋水　肌膚變的光滑　。 　　３．每天一杯酸奶 　　肌膚要“潤”常用酸奶，酸奶中含有大量的乳酸，作用溫和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用這些乳酸，發揮剝離性面膜的功效，每日使用，會使肌膚柔嫩、細膩。做法也很簡單，舉手之勞而已。 　　酸奶的其他美容功效： 　　護發：用洗發精洗頭發，沖凈之后，用酸奶充當潤發乳使用，秀發不但不會有洗發精殘留的問題，摸起來還非常柔順。但務必要用溫水沖干凈。 　　補鈣：從補鈣的角度看，女人是最易缺鈣的一個群體。而牛奶的補鈣效果優于任何一種食物，特別是酸奶，更容易被人體吸收。所以女人應每天保證喝一杯酸奶。 　　減肥：許多姐妹都在談論酸奶減肥法，但是具體操作有所差異。專家經過能量計算和營養搭配，為大家推薦以下方法，保證堅持一個月而對健康沒有損害。喝酸奶減肥法　一日三次瘦５斤。 　　４．一杯豆漿 　　女人一到中年，體內的雌激素開始減退，這樣就會加速體內的鈣質流失，就會引起人體的各個功能的很快衰退，每天堅持喝一杯豆漿，能增加人體雌激素的及時補充，有不會因人為的用藥調節而形成對身體器官的其他副作用。 　　５．早晚兩杯白開水 　　充足的水分是健康和美容的保障。早上一杯水可以清潔腸道，補充夜間失去的水分。晚上一杯水則能保證一夜之間血液不至于因缺水而過于粘稠。因此每晚飲水的作用不能低估。　　 　　如何巧妙喝水： 　　午飯時段：餐前飲水減食量 　　嘗試每餐前盡量飲一杯清水，一來可以填飽咕嚕咕嚕響的五臟廟，降低飲食分量；二來補充身體所需的水分，加速新陳代謝。 　　６．一杯茶 　　女人一定要喝茶的，如果胃沒有毛病，綠茶和烏龍茶最好。茶是最天然、最有效的減肥劑。當然，現今已有用各種花干加工成供人們保健之用的花茶，有直接養顏的，有促進睡眠的，不一而足。 　　怎樣做個茶美人： 　　喝茶瘦身大有講究　這里說的茶并不是傳統意義上的花茶、紅茶什么的，而是根據自己的需要選擇原料去泡制，比如：薏仁、荷葉、檸檬…… 　　　　７．每日泡一次腳 　　可以在早上（只需２０分鐘），也可在晚上（最好１小時），用４０度以上的熱水加幾滴醋泡腳，可以起到健身安神之效。 重慶伊諾魅影形象設計學校由國內頂級造型師，影視化妝師，特效化妝設計師，梳妝師以及發型師聯合主辦。化妝、盤發、美容、美甲、婚慶、主持、攝影、花藝、整體形象設計、影視人物設計等專業的技術培訓機構。 我校的辦學理念是：高質量教學、高品質服務、信譽第一、要讓學員把技術學全、學好、學精、實用才是硬道理。學習時間不限制，學會、技術扎實再畢業，有了過硬的技術才能擁有高薪的工作。 我們的優勢： 包學包會包推薦！ 所有課程不限學時，包學會為止。終身免費進修。 明星造型師一對一教課，理論與實踐相結合 學費是一次性收取，中途無任何其他費用。 隨到隨學，小班制教學，保證教學質量，讓您在最短的時間內學到專業的技能。 上課時間周一到周五９：００－－２０：００ 為了讓大家學習工作兩不誤，我們常年開設周末班。 有意者請電話聯系！ 聯系人：屈老師 聯系電話：１８９０８３２６７７０　　　　０２３—６８８０２２５０ ＱＱ：２０３０９８８７９４　　　　　　　　　　２６９０２０３９５５ 網址：ｗｗｗ．ｙｎｍｙｉｎｇ．ｃｏｍ　　　　ｗｗｗ．ｃｑｙｎｍｙ．ｃｏｍ 地址：重慶市渝中區大坪正街１２９號四環大廈（輕軌石油路２Ａ出口）