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    福州室外健身器材怎賣工廠仰臥起坐平臺功能:增強腰腹肌力量和下肢柔韌性。方法:仰臥于架上,踝關節置于橫桿下,雙手交叉貼于腦后,起坐身體向前彎,雙肘觸膝,然后返回原位為一次。室外健身器材擴展方法1.俯臥撐2.坐姿體前屈。
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