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歌唱呼吸的三種類型
胸式呼吸:這是一種主要依靠胸腔控制氣息的呼吸法。吸氣時雙肩上抬,只用胸部的擴張和回縮動作進行呼吸。這種呼吸法由于只用胸腔上部,即抬肩來進行呼吸,因而吸氣太淺,氣息的容量小,沒有利用橫膈膜與腹部肌肉控制氣息的能力;氣息保持不住,容易很快泄掉;還會引起喉頭、頸肌、下腭和舌根的緊張,影響音域的擴大和聲區的統一,聲音缺乏應有的色彩變化,易產生逼緊、生硬的效果。
腹式呼吸:這種呼吸法主要靠下降橫膈膜,用腹部肌肉控制氣息,唱時胸部不抬起,只用凸肚子或癟肚子的方式呼吸,或者呼氣時小腹不但不收縮,還向外凸出。運用這種呼吸法的人,因將氣息壓迫得過深,腹部膨脹,使胸腔肋骨受到壓縮,失去胸腔肋間肌肉控制呼吸的能力,氣息容量不大,并不能積極地對聲帶形成應有的壓力,聲音滯重不靈活,空洞、無力,高音尤為困難。鄭州酒吧歌手培訓|鄭州學唱歌哪最好
胸腹式呼吸:這是目前聲樂界大多數人認為最可取的歌唱呼吸方法。它是一種運用胸腔、橫肉膈膜和腹部肌肉共同控制氣息的呼吸法。它的優點在于全面地調動了歌唱呼吸器官的能動作用,使胸腔、橫膈膜和腹肌互相配合,協同完成控制氣息的任務;由于吸氣時下降橫膈膜和張開肋骨同時并用,使胸腔全面擴大,氣息的容量大;控制氣息的能力強,呼氣呼氣均勻而深沉,并能對呼氣氣勢的強弱進行調節,使聲音的高、低、強、弱變化控制自如。這種呼吸法解除了胸部的僵硬緊張,呼吸支點明顯,音量、音域都得以擴大,聲區調和統一,聲音的表現力豐富。
這兒我們還著重說明一下呼吸支點及其作用。歌唱時,我們用了胸腹式呼吸法進行呼吸,就會產生呼吸支點的感覺。所謂呼吸支點,一方面是指氣息的保持部分,即利用胸腔肋間肌、腹和橫膈膜控制氣息的呼出,使氣息呼出時均勻而有節制;另一方面是指聲帶支點,就是聲門閉合,根據所發音的高、低、強、弱,調整呼氣的壓力和聲帶長度、厚度和張力,使有節制的呼氣與聲帶正常的振動密切配合。鄭州酒吧歌手培訓|鄭州學唱歌哪最好
如果呼吸有了支點的感覺,那么當我們歌唱發聲時,便會感到發每個音都是用氣息支持的,發出的聲音不但響亮、悅耳,并且具有伸縮性和色彩變化,而頸部肌肉、下腭、舌根等并不感到緊張。不論唱高、低、強弱的聲音,都要有呼吸支點,也就是說,所有的聲音都必須用氣息來支持。當我們發聲時,控制呼吸聲帶松緊和張力的力量應有大小變化,便不會失去呼吸支點的感覺。
那么,怎樣才能產生呼吸支點的感覺呢?這就要求我們學會正確地使用胸腹式呼吸。胸腹式吸氣時,橫膈膜下降,使胸腔底部向下伸展,同時胸腔兩肋張開,使胸腔全面擴大。此時,因胸腔和肺部擴大,外界空氣即入肺內。呼氣時,一方面依靠胸腔本身的彈性作用和胸腔呼氣肌肉用力,逐漸將肋骨拉下,使胸腔縮小;另一方面,腹部肌肉有控制地收縮,壓迫腹腔內器官向上,使橫膈膜逐漸抬起(回復原來位置)。以上兩種方面的呼氣動作互相配合,共同控制氣息的呼出。鄭州酒吧歌手培訓|鄭州學唱歌哪最好
呼吸的注意事項
呼吸時,我們應注意以下幾點:
1.氣息應吸在胸腔下部,不可過淺或過深(如胸腹式呼吸)。
2.吸氣要柔和、平穩,全胸部自然地擴張,不能用強制的力量,否則呼吸器官各部分會產生僵硬、逼緊的感覺。
3.吸氣需口鼻同時吸,快而且深,無雜音。呼氣則緩慢、節制、均勻。
4.氣息吸入后必須善于保持,不要一下子讓氣息很快泄掉,也就是說不要一下子讓橫膈膜與胸腔吸氣肌肉放松,而要保持胸腔的擴張狀態。
5.控制呼氣的力量要適中,不能將氣用力壓住。錯誤地把保持氣息當成緊壓,用力擠壓下肋和橫膈膜,結果會產生沉重,逼緊的聲音。
6.呼氣時,上胸部要放松,保持自然的突起狀態(不能僵硬),要用下胸肌和腹肌來操縱。
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