新佳豪專業(yè)制造公園健身器材、戶外滑滑梯、廣場(chǎng)兒童滑梯，全國各大城市均有訂制兒童滑梯售后服務(wù)網(wǎng)點(diǎn)，支持銀行轉(zhuǎn)賬等方式付款，全國熱銷，值得信賴。

   休閑桌椅產(chǎn)品基本資料如下： 產(chǎn)品名稱：健身器材； 品牌商標(biāo)：新佳豪； 價(jià)格：1； 售后服務(wù)：優(yōu)質(zhì)；兒童樂園設(shè)計(jì)產(chǎn)品詳細(xì)說明：公園健身器材使用方法在互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展下，白領(lǐng)們需要長(zhǎng)期坐在電腦前工作，不僅會(huì)被電腦輻射，而且長(zhǎng)時(shí)間同一個(gè)坐姿會(huì)引起腰酸背痛的癥狀，那么健康就變成我們現(xiàn)代人急需要解決的事情。有些人會(huì)選擇報(bào)健身房會(huì)員卡、報(bào)名游泳池半年卡，但是對(duì)于有些距離稍遠(yuǎn)或者堅(jiān)持不下去的人們就會(huì)導(dǎo)致浪費(fèi)資金的現(xiàn)象，在這我強(qiáng)烈有個(gè)推薦，其實(shí)很簡(jiǎn)單，平時(shí)生活中我們就常見的一種免費(fèi)器材就可供我們運(yùn)動(dòng)鍛煉身體不僅不需要花費(fèi)金錢，更是能全面鍛煉到自身的肌肉，那就是公園里的健身器材。那么如何正確的使用這些器材呢。太極推手器。這個(gè)器材可以貫通血脈，活動(dòng)筋骨，適合14歲以上75歲以下的的人群。太極推手器的使用方法:雙腳同肩寬，雙手放置兩圓盤的邊緣或握緊手柄，推至右邊，腰部以下重心向右移，右腿呈弓步以此類推，反復(fù)進(jìn)行。建議同向、反向轉(zhuǎn)動(dòng)各20次，兩組。(注意:動(dòng)作到位、速度不要太快，適中便可。)太空漫步機(jī)。功能:下肢運(yùn)動(dòng)，增進(jìn)心肺功能，提高心血管耐力，特別適用于老年人。鍛煉方法:雙手握把，兩腳分踏于左右踏板上，兩腳前后交替自然擺動(dòng)，進(jìn)行漫步動(dòng)作。建議緩慢擺動(dòng)5分鐘。上肢牽引器。主要功能:增強(qiáng)肩帶肌群力量，改善肩關(guān)節(jié)柔韌性，提高手、腦協(xié)調(diào)能力。使用方法:雙手握住手柄，左右手交替牽拉繩索，通過手臂的上下交叉運(yùn)動(dòng)，使肩關(guān)節(jié)及相關(guān)部位的肌肉得到鍛煉。鍛煉的動(dòng)作既可以是上舉，也可以是外展，一般每次可練習(xí)分鐘對(duì)于肩周炎患者，鍛煉方法則是通過健康手臂的向下拉動(dòng)，使患肢被動(dòng)上舉。一般來講，蹬力器有三類，有雙位蹬力器、三位蹬力器、以及四位蹬力器三類。蹬力器的功能:鍛煉腿部力量、腿部肌肉協(xié)作和控制能力。蹬力器的使用方法如下:坐在座板上，背部一定要緊靠在座椅靠背上，雙腳彎曲，腳踏踏板，雙手放在器蓋上，然后用力蹬雙腳至極限位置。(注意:過程要緩慢，將腿伸到微微彎曲的位置即可，不必完全伸直還原時(shí)也要慢，盡量不讓推蹬部位與座椅有接觸。)立式旋轉(zhuǎn)器。功能:提高腰、背部肌肉的柔韌性。鍛煉腰腹部、腹內(nèi)外斜肌、豎脊肌、活動(dòng)腰椎各關(guān)節(jié)，特別適合久坐人群緩解身體疲勞。使用方法:使用坐姿器械時(shí)，雙腳自然放在腳踏上，雙手扶緊扶手，背部繃直，轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，上身要盡量繃直不要?jiǎng)樱勘M量向兩邊轉(zhuǎn)動(dòng)，熟練動(dòng)作后，可以加快轉(zhuǎn)動(dòng)速度。

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