腎虛會引起脫發(fā)嗎腎虧吃什么好
 你曾擁有一頭人見人愛的烏黑長發(fā)，可是最近它是否漸漸干枯稀疏，失去光澤？最好的洗發(fā)護發(fā)用 
品，一星期一次的專業(yè)護理，挽救不了你頭頂?shù)膶擂尉置妗?br />都是腎虛惹得禍
腎虛會引起脫發(fā)嗎腎虧吃什么好
腎虛是指腎功能不足或低下。腎虛可表現(xiàn)為一系列特定癥狀，臨床上常常根據(jù)這些癥狀判斷一個人 
是否腎虛。俗話說，十男九虛，說明腎虛在成年男子中尤為常見。但腎虛并不是男人的專利，成年女性 
，特別是中年以后的女性也是十有八九患有不同程度的腎虛。
自己“救腎”四方法

  1、 每日雷打不動睡滿7小時，改善疲憊狀態(tài)。注意睡眠不要超過8小時，睡多了也會讓你疲憊的。

  2、 改掉睡前飲水的習慣，晚上不是補水時間，因為腎虛時水液代謝不暢，容易水腫。

  建議：晚上喝點蜂蜜和酸奶，會讓第二天臉色更好。

  3、 減緩壓力，早起對自己說一聲：你要快樂，你要幸福！

  4、 早晨起來跑步吧，哪怕每周只一次，增加全身血液循環(huán)。

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