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            1、寶寶一族：透氣最重要

　　新生兒骨骼十分柔軟，70%的時間都是在床上度過的，好的床墊能幫助他們的骨骼健康生長，所以年輕的父母們選擇好一款優質的寶寶床墊是十分明智的。市面上常見的寶寶床墊有海綿和彈簧兩類。彈簧材質較海綿材質耐用，床墊里面的圈數也會多一些，而海綿床墊是用聚酯制成，所以會比彈簧床墊輕，但是不論哪種材質，床墊的邊上一定要有排氣孔，且在選擇海綿床墊時，要確保它的高密度性。

　　2、學生一族：護頸很關鍵

　　青少年處于身體發育的階段，身體的可塑性大，尤其這一時期要注意對頸椎的保護，大多數父母為了給學業繁重的孩子一個心靈安慰，選擇柔軟的床墊，可以讓孩子睡得舒服、安心。殊不知，柔軟的床墊對孩子的身體不一定有益。床墊的軟硬因人而異，太硬或太軟都可能破壞了脊椎的生理弧度，根據身高、體重、體型選擇床墊是絕對不會錯的。

　　3、上班一族：舒適才靠譜

　　上班族工作壓力大，相當一部分人長期面對電腦輻射，晚上習慣性熬夜，還會失眠，久而久之頸椎、內分泌、肝臟都可能出現問題。選擇一款舒適的床墊，締造優質睡眠就顯得更為重要。現在市面上有種記憶棉床墊，它可以分解和吸收人體的壓力，根據人體溫度變幻不同的軟硬度，準確塑造體型輪廓，帶來無壓力貼合感，同時給予身體有效的支撐，上班族可以選擇這種材質的床墊，感受睡在上面就像飄在浮云上，讓全身的血液循環順暢，翻身次數減少，輕松入眠。市面上充斥了太多品牌、種類的記憶棉床墊，而高密度才是好的記憶棉材料最容易判別的一個特點，密度對記憶棉性能的影響很大，拎在手里應該是沉甸甸的感覺。另外，床墊的選擇還應結合自身身高、體型來決定，不能盲目貪圖外觀。

　　4、老年一族：過軟切莫為

　　睡眠時間短，質量不高是很多老年人的困惑。此外，老年人容易患有骨質酥松、腰肌勞損、腰腿疼痛等毛病，所以并不適合睡軟床。一般來說，患有心臟病的老人睡硬板床比較好，但是有脊椎變型的老人就不能睡硬板床了，具體睡哪種床墊要根據自身的情況而定。大體來講，適合老年人的床具，應該是使人體在仰臥位時，保持腰椎正常的生理前凸，腰椎不側彎，所以只要是具備一定硬度的床墊就可以了。

　　太軟的床墊，人一躺下去全身就會凹陷下去，改變了人體正常的脊柱弧度，導致脊椎彎曲或扭曲，使相關肌肉、韌帶被繃緊，長時間得不到充分的放松和休息，從而出現腰酸腿痛的感覺。太硬的床墊人躺在上面只是頭、背、臀、腳跟這四個點承受壓強，身體其他部位并沒有完全落到實處，脊柱處于僵挺緊張狀態，達不到讓脊柱休息及肌肉放松的效果，醒來仍有倦意未消的感覺。睡這樣的床墊時間長了會對肌肉和脊柱造成嚴重負擔，損害健康。