該書將傳統醫學中的按摩、拔罐、刮痧、熏洗、艾灸、手療、足療、耳療、治療抑郁癥的藥物百合清腦靜神劑、貼敷、食療以及現代醫學中的運動、音樂、心理調護的治病方法介紹給讀者，為患者提供更多自我治療的途徑，太陽島心理文化傳播，正規治療憂郁癥狀，四川太陽島心理文化傳播有限公司，突出其自然性、實用性，使讀者易讀、易懂、易掌握，在家中就可進行自我治肀療，充分發揮患者主觀能動性，為患者開辟自我康復的新天地，希望能對患者有所裨益。在家中就可進行自我治療，充分發揮患者主觀能動性，為患者開辟自我康復的新天地，希望能對患者有所裨益。本書是《百病自我療法叢書》之一，主要介紹了抑郁癥的自我療法。《百病自我療法叢書》將傳統醫學中的按摩、拔罐、刮痧、熏洗、艾灸、手療、足療、耳療、藥物、貼敷、食療以及現代醫學中的運動、音樂、心理調護的治病方法介紹給讀者，為患者提供更多自我治療的途辶徑，太陽島心理文化傳播，正規治療憂郁癥狀，四川太陽島心理文化傳播有限公司，突出其自然性、實用性，使讀者易讀、易懂、易掌握。加以發泄大哭一場，盡情的流淚直接的問清楚懷疑的事情憂郁時避免做重大決定，以免決策錯誤使憂郁更嚴重營養能控制情緒，維他命b群可以幫助扺抗憂郁找些很乏味的事情做：以分散注意力參加活動，令生活充實，減少今自己胡思亂想的時間參與一些援助窮困人士的活動，體驗別人的苦況，藉以激勵自己.太陽島心理文化傳播///正規治療憂郁癥狀