【美容5個小秘訣】

1、在眼睫毛根部抹魚肝油可以刺激睫毛生長；

2、酸奶
香蕉泥敷臉可以縮毛孔，超級有用；

3、眉毛淡而稀~生姜削成筆狀，天天涂一次會長濃；

4、嬰兒油可以用來卸妝，效果好又省錢；

5、蜂蜜加白醋面膜，有很好的美白效果。

【女人吃得太少易得病】

①脫發-體內脂肪和蛋白質供應不足；

②貧血-腸胃運動較慢，胃酸分泌較少，影響營養物質吸收；

③記憶衰退-大腦工作的主要動力來源于脂肪；

④骨質疏松；

⑤胃下垂；

⑥子宮脫垂。

【有利于減肥的10個飲食習慣】

1、少吃油炸食物；

2、生菜色拉不如炒青菜；

3、調味料重的食物少吃；

4、在外飲食盡量以套餐為主；

5、多吃蔬菜；

6、避免邊吃飯時邊喝酒；

7、少量多餐；

8、以白開水為主要飲料；

9、不吃零食、家中不放置零食、不要空腹的時候出去購物；

10、吃水果也要適度。

【積少成多，巧妙減肥】

1、用去皮雞肉代替普通雞肉，一次可減少110卡，一年可以瘦3-6公斤；

2、以白水代替酒或飲料，一年可減掉3-7公斤；

3、每天5-6餐低脂少量健康餐，一年可以瘦7公斤；

4、在七分飽時停止，一年可以瘦10公斤；5、吃魚一年瘦4-9公斤；

6、不沾鍋燒菜一年可以瘦4-14公斤。

【觀察自己的癥狀】

1臉色發黃→脾虛表現.

2臉色發黑→腎虛表現.

3臉色潮紅→心臟可能有問題.

4眼白泛黃→肝膽有毛病.

5、眼瞼泛白→小心貧血.

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6、眼皮浮腫→水分代謝不暢.

7、唇色蒼白→貧血.

8、舌赤紅→積熱過多.

9、舌蒼白→身體虛弱.

10、牙齦紅腫→胃炎或疲勞.

11、牙齦出血→腸胃不好。