有沒(méi)有預(yù)防痘痘生長(zhǎng)的祛痘的小竅門(mén)？最管用祛痘方法是什么？其實(shí)要達(dá)到預(yù)防痘痘的出現(xiàn)說(shuō)是容易但實(shí)際操作起來(lái)也是很多人做不到的，因?yàn)楝F(xiàn)代人生活節(jié)奏已經(jīng)加快，科技的信息時(shí)代讓我們不得不要經(jīng)常面對(duì)電腦的輻射而無(wú)可奈何，再加環(huán)境污染日益嚴(yán)重。

      預(yù)防痘痘注意事項(xiàng)一、充足而規(guī)律的睡眠

     
皮膚美容專(zhuān)家指出，熬夜與壓力容易造成生理時(shí)鐘紊亂的現(xiàn)象，導(dǎo)致荷爾蒙失調(diào)、影響內(nèi)分泌，并進(jìn)而間接地促使粉刺青春痘的形成。所以保證充足而規(guī)律的睡眠時(shí)有助于減輕肌膚負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)皮膚的免疫力。 

      預(yù)防痘痘注意事項(xiàng)二、洗臉的好處

     
清除肌膚上分泌過(guò)多的油脂是消除粉刺面皰最重要的第一步。溫水潔面為宜，但每天洗臉次數(shù)不可超過(guò)3次。完整的清潔功夫，可以除去臉上沾附上的臟東西、老廢角質(zhì)，避免毛囊阻塞而減少粉刺面皰產(chǎn)生。當(dāng)然了，片面地強(qiáng)調(diào)洗臉的作用也是不對(duì)的，正如專(zhuān)家指出的那樣，痘痘問(wèn)題更多的是由內(nèi)而外的問(wèn)題。

      預(yù)防痘痘注意事項(xiàng)三、刺激性食物少吃點(diǎn)

    
 減少攝取油炸、辛辣、堅(jiān)果類(lèi)食品：這一類(lèi)食物容易激發(fā)面皰的孳長(zhǎng)，所以想減少粉刺或面皰的問(wèn)題，必須先改變飲食習(xí)慣，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進(jìn)細(xì)胞排毒的能力。

      預(yù)防痘痘注意事項(xiàng)四、為什么要做好防曬?

     
不想被曬黑，當(dāng)然要防曬了。何況是在痘痘期間，過(guò)度曝曬于陽(yáng)光下會(huì)刺激面皰惡化，且肌膚黑色素的累積，亦會(huì)加深痘疤的色澤，并延緩痘痘恢復(fù)的時(shí)間。

     預(yù)防痘痘注意事項(xiàng)五、去角質(zhì)

     
祛痘小竅門(mén)很重要的一個(gè)步驟就是除角質(zhì)，長(zhǎng)痘痘之后會(huì)影響皮膚的正常代謝功能，所以要使用專(zhuān)業(yè)的護(hù)膚品定期去除堆積在毛孔的角質(zhì)廢物，可加強(qiáng)促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，避免老廢角質(zhì)堆積、阻塞毛囊口，引發(fā)細(xì)菌滋生而產(chǎn)生面皰。去角質(zhì)對(duì)于成人痘的效果更為明顯。 

   
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