維生素C

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產品說明 ：

維生素C又叫抗壞血酸，是一種水溶性維生素。在所有維生素中是最不穩定的。在貯藏加工和烹調時，容易被破壞，還易被氧化和分解。維生素C合成品是一種白色的結晶性粉末，其水溶液在空氣中很快變質，尤其在堿性溶液中遇光或熱更易變質，溶液通常由無色到淺黃色—黃色—棕色。片劑在放置過程中遇光，熱也易變色而失去療效，故本品應在遮光，密封處保存。

 維生素Ｃ日推薦量以及食物來源如下表所示： 
日  推  薦  量 食物來源 
組 別 年齡(歲) 維生素Ｃ（毫克）   獼猴桃、櫻桃、柑橘類水果、番石榴、青椒或紅辣椒、芥菜、菠菜、草莓、葡萄以及番茄等. 
嬰 兒 0--1 30 
兒 童 1--10 35--50 
青少年 11--18 50--60 
成 人  60 
孕 婦  80 
乳 母  100 
 


    1、 促進骨膠原的生物合成。利于組織創傷口的更快愈合；
  2、 促進氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代謝，延長肌體壽命。
  3、 改善鐵、鈣和葉酸的利用。
  4、 改善脂肪和類脂特別是膽固醇的代謝，預防心血管病。
  5、 促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。；
  6、 增強肌體對外界環境的抗應激能力和免疫力。