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   青少年近視中心傳授眼睛干澀怎么緩解眼睛干澀怎么辦?眼睛干澀該如何緩解?一些簡單的小方法可以緩解眼睛干澀，比如推拿眼部、眼球運動等等，下面我們就來看看緩解眼睛干澀的4個簡單方法。緩解眼睛干澀的方法1、看黑看白轉換先將眼睛閉上、用雙手把眼睛蓋起來，持續2個深呼吸，之后再把眼睛打開，可增加眼肌的彈性另外，在雙手蓋住眼睛時，可將兩手互相搓熱，再貼上可促進眼周血液循環，舒緩干澀感。2、眼部舒緩推拿眼周有許多能幫助舒緩干癢、酸痛的穴道，如四白穴、攢竹穴、絲竹空、睛明穴等，但其實眼部舒緩推拿時，不用特別注意穴道，只要以兩手食、中指，輕輕點壓顴骨周圍與眼周肌肉，就能達到舒緩酸痛的目的。3、眼球旋轉運動以手指為視線目標，順時針轉動手指，讓眼球跟著手指移動而轉動，轉完1圈以后，閉目休息2個深呼吸，接著再逆時針轉動手指，讓眼球跟著手指移動而轉動，待休息后持續4個循環，能幫助眼肌放松，減少酸痛。4、看遠看近轉換先看近的景物，持續2個深呼吸，接著轉移視線看遠的景物，同樣2個深呼吸(可用手指作為目標物)，兩個動作重覆幾次。或者看遠方，再合掌距離30公分看手掌，亦可消除疲勞，鍛練眼肌，加強晶狀體的調節功能。 清晰眼世界主要開展青少年近視中心口碑怎么樣、獨特優勢的北京視力中心、認可的北京視力中心、聲譽好的青少年近視矯正中心等項目運營。在項目高速發展的同時，清晰眼世界始終強調外部機會與內部的平衡，十分注重企業核心競爭力的培養和塑造。公司將客戶服務價值作為企業的核心競爭力，秉承“誠信正直、追求卓越、尊重個人”的企業精神，努力為客戶提供誠信可靠的青少年近視矯正中心。

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