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在古代五谷分為小米,糯米,玉米,小麥,蕎麥和紅薯等,那么他們都有什么樣的不同呢?首先我們來說說小米,小米和大米通常所含營養成分不同,小米和大米比的話蛋白質、脂肪、維生素的含量都遠遠大于大米,而且小米里面還有豐富的尼克酸和胡蘿卜素,這些對產婦和小兒是最為合適的。長期服用小米不僅可以幫助養胃,還可以對身體進行補虛損和健脾腎的作用,而且還可以幫助我們治療脾胃氣弱等癥狀。如果是胃不好的人可是選擇多食用小米,不僅有助于胃的消化,還可以幫助我們胃病患者的朋友早日康復。
糯米在我們現在的很多料理中都有出現,最常見的就是年糕或者是粽子等,糯米中含有豐富的蛋白質和脂肪等,而且還含有豐富的鈣、磷、鐵,維生素B1,B2和尼克酸等。是天然的復合維生素,一般如果是脾胃不好的朋友,或者是經常喝酒的朋友都可以選擇這樣的養生方式,糯米具有很好的暖補脾胃和益肺養氣的功效。鄭州精品雜糧禮盒鄭州雜糧廠家價格咨詢:0371-55606637