成都好吃的粥請找鼎泰宏途清粥小菜。 成都好吃的粥清粥小菜 到底怎樣吃才健康，清粥小菜提醒慎語“兩粥一飯”大道至簡“兩粥一餃”就能頤養(yǎng)天年。如皋市地處長江三角洲北翼，與張家港市隔江相望。為全國六大“長壽之鄉(xiāng)”之一。 早晚喝粥，中午吃飯。這幾乎是古今如人飯桌上不變的三餐食譜已延續(xù)了好幾代。盡管現(xiàn)在人們的生活條件已十分優(yōu)越，不再為糧食發(fā)愁。可“兩粥一飯”的飲食傳統(tǒng)依然保留。長期關(guān)注長壽現(xiàn)象的專家們驚奇發(fā)現(xiàn)，如今流行的“兩粥一飯”飲食模式與當(dāng)?shù)厝说拈L壽有著密不可分的關(guān)系。 粥，古時稱糜、膻等。古人寫作鬻，中國從漢代起就有著關(guān)于粥的記載。明代李時珍在他的醫(yī)學(xué)巨著《本草綱目》中更是列有50多種粥的做法和藥效。可見那時，粥就是公認的養(yǎng)生保健佳品了。 古人都極力稱贊粥的養(yǎng)身保健之效，在長壽之鄉(xiāng)，許多老人就是通過早晚喝粥治好了胃病、失眠、和便秘的毛病。不過喝粥的最大好處是養(yǎng)胃，因為它不但會消耗胃氣，胃是我們后天之本。保養(yǎng)好胃。就等于在長壽路上成功了一半。 “兩粥一飯”模式其實體現(xiàn)如皋人三餐傾向清淡的飲食特點，它是如皋人長壽飲食文化重要組成部分，而我們精湛的飲食搭配結(jié)構(gòu)上也拒絕大魚大肉、大油大糖、蘿卜青菜，豆腐才是清粥小菜當(dāng)家菜，家常菜無獨有偶，著名的長壽之鄉(xiāng)，廣西巴馬也有這樣的飲食習(xí)慣。大道至簡這個看上去極為普通的飲食傳統(tǒng)，其實蘊藏著最豐富的長壽科學(xué)。