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足浴療法，即泡腳，它早已在民間從一種簡單的生活習俗，成為人們進行保健或特殊治療的獨特方式。足浴中的冷水浴，能興奮神經，刺激心血管功能，強壯體質，提高機體對外界環境的適應能力。熱水浴能擴張血管，促進血液循環，增強新陳代謝，具有消炎、鎮痛、止癢等作用。而藥浴法，除了有冷、熱水浴的功效外，還能使溶于水中的藥物通過皮膚毛竅的吸收，作用于人體。

功效：，有利于肌肉、神經的放松，按摩效果更好
   腳部是人體經絡匯聚地方之一，人體內各器官在腳部均有特定的反射區。足部反射區按摩療法是祖國中醫學的寶貴遺產，它根據刺激人體各組織器官在雙足中相對應的穴位產生神經反射，激活相應器官的原理，對高血壓、腦血栓、咳嗽、哮喘、腰腿痛、風濕、腎寒、胃寒、痛經、感冒、失眠等癥的治療，均有很好的輔助療效。
     對腳部按摩和刺激，能激發人體內潛在的機能，調整身體失衡狀態，舒緩全身緊張，達到防病治病效果，有自我保健和延年益壽的功效。
     腳部按摩足浴盆經深入研究、設計而成，主要是針對腳底穴位，使用時，能消除疲勞，減緩神經衰弱，令全身舒暢，對于多種腳部痛癥和慢性疾病，有預防及舒緩作用。
     今日的中國已逐步進入老齡化社會，慢性病患者和老人一旦擁有腳部按摩足浴盆，并按摩不輟，持之以恒，將受益無窮。
睡覺前足浴為什么有催眠作用?
   用熱水洗腳，謂之“腳浴”、“足浴”。古代人對熱水洗腳與健康的關系和催眠作用亦早有認識。陸游在他82歲時，還堅持睡前用熱水洗腳：“老人不復事農桑，點數雞啄亦未忘，洗腳上床真一快，稚孫漸長解曉湯。”我國有首民謠云：“春天洗腳，升陽固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼”。此民謠也簡練地道出了四季洗腳的益處。那么，為什么睡前洗腳具有催眠及健身作用呢?
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