兒童攀巖的六大好處:
1.兒童攀巖能增強自信心──面隊比自己身高還高大的巖壁,仍毅然決然向上攀登,不怕面隊攀巖過程中的難度挑戰(zhàn),心性自然要比一般人沉著自信;
2.攀巖能增強體質(zhì)──攀巖運動是手腳均衡的力與美,并且足以負(fù)荷自己的重量、對抗地心引力,攀巖運動中女孩可是一點也不輸于男孩的;
3.攀巖能提高集中力──當(dāng)腳下踏著堅實的巖石,留意身體在巖壁上移動的每一個細(xì)節(jié),此時特別需要的是全神貫注,這對兒童未來的學(xué)習(xí)成就有很大的幫助;
4.攀巖能增加進(jìn)取心──當(dāng)自己在攀爬過程中,是放棄、還是繼續(xù)堅持?已經(jīng)不全然只有勇氣可形容,還有意志力、榮譽感及自我超越的決心;
5.攀巖能提高身體的柔軟度與協(xié)調(diào)感──這是城堡攀巖的關(guān)鍵能力,其重要性更勝于體力;國外已有醫(yī)療領(lǐng)域用攀巖來矯治兒童肌肉的發(fā)展,及手、眼、身體的協(xié)調(diào)上;
6.攀巖能增強平衡感──“攀巖運動”被稱為在巖壁上行走的「蜘蛛人」,行走基本的姿勢是「三點不動,一點動」,所說的就是平衡感;成長只有一次,尚在發(fā)展身心、手足平衡感的兒童,更需要加強訓(xùn)練這項體能,健康快樂的成長。
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