“民以食為天”，在古代，吃要吃飽、穿暖，一般人就會(huì)感覺(jué)很知足，很幸福了；但在溫飽早已解決的今天，很多時(shí)候，我們卻感覺(jué)“連笑起來(lái)都不快樂(lè)”，而許多疾病也開(kāi)始慢慢入侵我們背負(fù)重壓的身體。醫(yī)學(xué)研究表明：精神壓力會(huì)削減免疫機(jī)能，抑郁癥使身體修補(bǔ)ＤＮＡ的能力下降，從而使患癌癥幾率明顯提高。 長(zhǎng)期處于壓力之下，也會(huì)給健康帶來(lái)隱患：如果我們長(zhǎng)期承受超負(fù)荷的壓力，就會(huì)耗盡恢復(fù)元?dú)獾哪芰?。中醫(yī)上很早就有“抑郁成疾”“氣滯血淤、肝氣不舒”等說(shuō)法。長(zhǎng)期心理壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致很多種疾病，主要病癥有： 一、壓力大會(huì)引發(fā)精神上的疾病：如抑郁、亞健康等，其表現(xiàn)是情緒低落、悲觀、失望、后悔，對(duì)過(guò)去很感興趣的事情提不起興趣來(lái)，不愿見(jiàn)人，把自己封閉起來(lái)等。 二、嚴(yán)重的精神壓力會(huì)引發(fā)身心疾病，如高血壓、糖尿病、冠心病、消化道疾病等病癥。 三、壓力過(guò)大最大的危害是會(huì)造成免疫體系紊亂。研究表明，極端和長(zhǎng)期的壓力會(huì)降低血液中的血小板，從而使人容易受到疾病的困擾。如肺炎疫苗在長(zhǎng)期壓力下會(huì)失去免疫的效果。 四、壓力大會(huì)損傷大腦。壓力大的人常常感到精神緊張或失眠，同時(shí)大腦無(wú)法正常運(yùn)轉(zhuǎn)，最終會(huì)出現(xiàn)劇烈的頭痛、記憶力喪失等不良反應(yīng)。因?yàn)殡S著激素在身體里的急劇上升，會(huì)使人的大腦出現(xiàn)問(wèn)題。 五、壓力大損害皮膚。壓力導(dǎo)致的激素在通過(guò)皮膚表層釋放時(shí)會(huì)引起粉刺、皮疹和發(fā)癢的斑點(diǎn)等現(xiàn)象。其中一些人的皮膚會(huì)變紅，而另一些人的皮膚則會(huì)變白，在極端壓力下，還可能誘發(fā)麻疹或牛皮癬，從而使皮膚的狀況越來(lái)越糟。 定期的參與專(zhuān)業(yè)的減壓療程，已經(jīng)逐漸成為現(xiàn)代人健康生活的新理念。渡橋心理特此推出身心靈減壓療程，通過(guò)催眠放松、音樂(lè)治療、沙盤(pán)治療、繪畫(huà)治療、認(rèn)知療法、敘事療法等多種心理治療方法的有機(jī)結(jié)合，為每個(gè)人量身制定適合的減壓療程，達(dá)到調(diào)整情緒、舒緩壓力，以更好的狀態(tài)迎接學(xué)習(xí)工作生活的挑戰(zhàn)。 適合人群：希望緩解學(xué)習(xí)工作生活中感受到的壓力，學(xué)習(xí)自我情緒管理，提高生活質(zhì)量的各類(lèi)人群。 聯(lián)系電話:0531-67896789 67892008