濟南三木園林設施有限公司，是一家集研發，生產，銷售為一體的生產廠家，主要生產戶外健身器材，室外健身器材，小區健身器材，戶外休閑椅，花箱，垃圾箱，塑木椅條等戶外產品。

戶外健身路徑，像一朵朵盛開的花朵，裝點著現代化的城市，為全民健身提供了隨時隨地的便利。但也要科學使用，不然適得其反，既要活動身子骨兒，又要免受傷害，做到兩全其美，才達到了健身的目的。

戶外健身器材里的器械設置，目標群體是大眾，它的廣普性使其具有簡單、易學、見效快的特點。但它畢竟是器械，需要掌握操作的基本要領，鍛煉時循序漸進，不要逞強和較勁，做到人體與器械的和諧統一。這樣，才能有效避免盲目操作造成的運動傷害。我國《健身器材健身路徑的安全通用要求》國家標準在北京通過了專家審定，對“健身路徑”從外形、結構設計、靜負荷能力、穩定性、安全警示、器材安裝和場地要求、電器安全等方面規定了明確的標準，以確保使用安全。

對于健身路徑的話提是越來越多了，人們身體的需要，但要選擇性的去鍛煉才能事半功倍。

那么目前常見的健身路徑里面的器械主要有哪些種類?

大致可以分為有氧運動器械、力量器械、功能器械三類。

有氧運動器械有：橢圓機、太空漫步、滾筒、劃船機等。有氧運動對身體的作用很多人都了解，主要是對心、肺、血管等器官功能的改善 能提高心肺功能，充分供應氧氣給身體各組織、器官使用，能增加開放的血管的數量并增大其口徑，從而充分地把氧送到每個組織、器官，并維持其功能在最好狀態。

力量器械：推、拉、舉，單雙杠、扭腰類、蹬腿機、仰臥起坐椅等，有一定的使用強度。它的功能一個是改變各關節功能 一個是改變肌肉質量，就是肌肉和脂肪的比例(即體質指數BMI)，糖尿病和胖瘦沒有關系，其實應該是跟肌脂比有關，改變肌脂比是糖尿病患者必須要做的事。

功能器械：社區、公園比較少，比如對偏癱的病人非常有用的左右肢練習等器械。

糖尿病患者能使用健身路徑嗎？需要注意哪些問題?

應該可以，糖尿病是一種生活方式病，正確的生活方式才能控制血糖。現在的人經常是今天累了不運動了，明天還累不運動，結果一年也沒有運動。這種生活方式不改變，吃什么藥都沒有用。我敢保證我不會患糖尿病。

健身路徑在設計時是說適合健康人使用，但是，我覺得糖尿病患者在沒有非常嚴重的并發癥出現時，是可以使用健身路徑健身的，另外還要注意早晨不要太早使用這些器械，盡量在吃過飯后使用，最好能有人結伴一起運動。

健身路徑伴隨著你健康每一個春天活力的日子，讓明天的太陽更燦爛。讓自己的身體更加滿意