欽州電動石磨
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背著書包的學(xué)生為了長得更高,把鮮奶當(dāng)成了飲料 朝九晚五的白領(lǐng)為了美容養(yǎng)顏,隨時隨地備著各種口味的酸奶 瘦人為了長胖,也每日豆?jié){牛奶。那么牛奶豆奶酸奶哪個更好?
牛奶
牛奶的營養(yǎng)成份:每100克牛奶含水分87克,蛋白質(zhì)3.3克,脂肪4克,碳水化合物5克,鈣120毫克,磷93毫克,鐵0.2毫克,維生素A140國際單位,維生素B10.04毫克,維生素B20.13毫克,尼克酸0.2毫克,維生素C1毫克。可供熱量69千卡。電動石磨
豆?jié){
豆?jié){是中國人民喜愛的一種飲品,又是一種老少皆宜的營養(yǎng)食品,在歐美享有“植物奶”的美譽(yù)。豆?jié){富含豐富的植物蛋白和磷脂,還富含維生素B1、B2和煙酸。此外,豆?jié){還富含鐵、鈣等礦物質(zhì),尤其是其所含的鈣,雖不及豆腐,但比別的任何乳類都高,非常適合于老人和嬰兒。
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