廣東地區學校節能開水器
如果不是工作需要,夏季要避免長時間待在空調房內,讓自己的身體主動去適應自然氣溫。如非工作環境需要,應該盡量避免長時間待在空調房里,讓空調或風扇直接對著自己吹。提高自己對高溫的耐受能力。
中暑還跟身體缺水有關,因此炎炎夏日,市民一定要記得及時補充身體所需的水分,養成良好的飲水習慣。
飲水的最佳時間通常是早晨起床后、上午10時、下午15~16時、晚上就寢前這四個時間段。市民可根據自己的身體需求,分別飲1~2杯白開水。在出汗較多的情況下,也可適當飲用一些淡鹽水,補充身體流失的鹽分,達到防暑的目的。
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