平時我們都提倡多運動多爬鋼木樓梯能夠幫助我們消耗脂肪，如果我們經常爬鋼木樓梯的話，對我們的身體健康也是大有幫助的。

  第一. 如果是辦公一族的話經常打電腦長時間維持一個坐姿就可能會引發肩周炎、全身酸痛、腰椎間盤突出等疾病，像現在夏天的季節基本上都有空調，更會引起全身酸痛和各種不舒服的癥狀，如果我們在回家的時候能夠少坐幾層樓的電梯，爬幾層鋼木樓梯的話是可以緩解以上這些癥狀的，不僅可以提高身體的靈活性，同時還能排汗幫助體內吸收的寒氣排除，在爬鋼木樓梯的過程中只要保持正確的姿勢挺直脊背、雙手自然擺動能很好的達到緩解的作用。
  第二.長期下肢不運動血液不能很好的流通，就會造成靜脈曲張的發生。我們都知道現在的醫學在這一方面還沒有很好的方法，那么我們就可以利用休閑時間充分利用樓梯上下來回跑動，能夠很好的幫助我們預防的同時還能緩解病發的癥狀減輕。文章來源；鋼木樓梯http://www.dengyanglouti.com