鞋合不合腳，腳知道，腳底分布著大量神經，所以痛感明顯，不舒適感也會特別明顯，所以在購買戶外鞋的時候鞋子的舒適程度肯定我們選擇一雙鞋子的首要條件，畢竟我們都知道鞋子的每個零部件都很重要的作用，特別是在超輕納米鞋頭的選擇上，選擇不合適的話，很容易引起很多意想不到的問題，比如：支撐力不夠容易扭傷腳踝鞋頭太重，輕便性不夠，就會使穿著者腳跟鞋子不是一體的，不能夠輕松的行走，鞋的重量每增加一克，對足部造成的負擔相當于在人的脊背上增加幾十克的重量，過重的戶外鞋讓穿著者走路時往往只能“拖步”而不便“抬腳”甚至因不能步履自如便常常扭傷腳踝。

還要注意的是，一定要選擇一雙減震性好的超輕納米鞋頭，減震性好的鞋頭可以有效地吸收人體的垂直壓力及抗擊堅硬地面的沖擊，使你在行走時感覺輕松，人在負重的狀態下徒步，每一只腳一公里約走600-700步。這就意味著每步行一公里，一只腳要承受600-700次的重力沖擊，如果鞋頭沒有良好的減震系統來緩解這種沖擊，一天旅行后一定使雙腳感到疲憊不堪，而良好的減震性不僅有效地吸收人體的垂直壓力，硬度很強的大底還能有效地抗擊堅硬地面的沖擊，從而使你在行走時感覺輕松。另外行走的疲憊感常由于地面對大腦的沖擊所致，良好的減震性還能減輕地面對大腦的震動，大大減輕疲憊感。