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、熱敷乳房

更換一盆干凈熱水，水溫50－60度，可依氣溫酌情增減。


露出胸部，大毛巾從乳下2－3寸蓋好。將溫熱毛巾覆蓋兩乳房，保持水溫。最好兩條毛巾交替使用，每1－2分鐘更換一次熱毛巾，如此敷8－10分鐘即可。注意皮膚的反應，避免燙傷，然后用毛巾擦干并蓋上大毛巾。

四、按摩乳房


露出右側胸部。將清潔紗布置于乳頭上，以吸收流出的乳汁。將爽身粉倒在手上搓勻，雙手分置乳房根部，順時針按摩1－2分鐘。具體方式如下：

1、一手固定乳房，另一只手指依據乳腺分布的位置，由根部向乳頭以螺旋形按摩逐漸至全乳，按摩1－2分鐘。

2、一手按住乳房，另一手由乳房根部用手指的力量向乳頭方向推行、按摩。

3、以雙手分別放在乳房兩側，由根部向乳頭擠壓按摩。

然后，用同樣方法按摩左側胸部。

按摩完畢，將甘油少量倒于右手指尖處，左手拇指與四指分開固定乳暈周圍，右手指將乳頭往外牽引數次。然后用毛巾將爽身粉拭凈。

最后，穿好胸衣，整理好物品。

五、注意事項

有乳頭凹陷者，應特別注意乳頭的清潔。

如果乳頭發炎、乳腺發炎、乳房手術者則不能進行乳房護理。

在乳房護理完后稍微休息一會就可以進行喂奶了。