減肥后最重要的是如何保持住自己的苗條身材，不要讓它發胖。那么，我們該怎么做呢，怎么做才可用保持住好不容易瘦身成功的苗條身材呢？一、堅持運動。減肥最怕的就是運動的停頓。那樣反彈得相當厲害。減肥成功后起碼要保持3個月以上的運動，這樣下來。到3個月后，身材就很難在會發胖了。二、飲食方面。吃飯七八分飽，并且最重要的是少吃油膩的東西。這樣，保持健康飲食和適當的運動就可以永葆美麗身材了。

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