想輕松甩掉身體上多余的贅肉、脂肪，那么這個夏天就是絕好時機了。夏季消耗量比較大，不像冬天那般要儲存能量。所以，各位要減肥的友友們，千萬要抓住這個夏天哦！夏天減肥有法，下面，小編就跟大家講幾點夏天減肥比較有效的方法吧！第一，運動消耗脂肪。像慢跑、騎自行車之類的有氧運動，可以有效地慢慢消耗我滿的脂肪，燃脂甩掉脂肪，并且還可以保持身體的勻稱。所以，各位要減肥的朋友們，在運動這方面，千萬不要偷懶喲！第二，盡量杜絕脂肪的來源。這需要從飲食方面入手了，少吃夜宵和含脂肪量高的燒烤之類食物，這樣，脂肪是不會找上門來的。第三、多喝水、新鮮蔬菜水果消化脂肪，清洗腸胃。大家照著這幾方面入手，一定收到效果的。祝大家都有一個美麗的身材！

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