各位mm可知道，坐式生活的危害有多么嚴重。由于我們長久地坐在辦公室工作，身上的肉容易擠壓在腰腹部，所以導致腰腹容易長肉。特別是我們吃完飯等食物時，繼續坐著，那么攝入的營養都會轉換為脂肪，變成贅肉囤積在腹部。解決辦法：所以工作之余，一定要多走走，別坐著。并且吃完食物后別急著馬上坐下來，可以先讓自己走動、走動，讓攝入的食物得到充分的吸收。平時要利用空閑之際，多點運動，這樣對自己腰腹上的脂肪有很好的消耗作用，并且可以保持住苗條纖細的身材。

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