兩位素:有宿便？有毒素？吃對(duì)了遠(yuǎn)離宿便毒素困擾！

如果是你也有過(guò)大便排不出或是排不凈的感覺(jué)，小肚子越來(lái)越大，下半身越來(lái)越浮腫的情況，這可能是因?yàn)榇罅康乃薇愣逊e在你的體內(nèi)引起的，其實(shí)我們可以從日常5種飲食習(xí)慣入手，從根本上清腸道排宿便，遠(yuǎn)離宿便的干擾。

 1.蘋(píng)果排宿便

每天吃蘋(píng)果能夠幫助排宿便。因?yàn)樘O(píng)果中含有的果膠能夠幫助增加腸道內(nèi)的乳酸菌，加強(qiáng)腸道的清潔能力，從而幫助清除宿便。而且蘋(píng)果中含有的不可溶的半纖維素、木素等成分能夠增加排便量。

 2.酸奶排宿便

每天喝酸奶能夠幫助排宿便。酸奶能夠幫助促進(jìn)腸道內(nèi)有益菌群增殖，清潔腸道的同時(shí)幫助排出宿便。但是要注意乳酸菌的效果并不能持久，所以最好能夠每天喝酸奶排宿便。

 3.雜糧排宿便

雜糧也就是我們說(shuō)的粗糧，這一類(lèi)食物中含有大量的食物纖維能夠幫助加強(qiáng)腸道蠕動(dòng)，將腸道內(nèi)的廢棄物有效排出體外。常見(jiàn)雜糧食物：玉米、糙米、小米、小麥、大麥、甘薯、馬鈴薯、芋頭等等  

4.豆類(lèi)食物排宿便

經(jīng)常吃豆類(lèi)食物也可以幫助排宿便。豆類(lèi)食物中含有的植物油脂能夠幫助潤(rùn)腸通便，再加上豆類(lèi)食物含有的膳食纖維能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，將糞便更有效的排出體外。常見(jiàn)豆類(lèi)食物：赤小豆、黃豆、黑豆、青豆、豆腐、蠶豆、豆?jié){、豆皮等等。

5.海藻類(lèi)食物排宿便

多吃海藻類(lèi)食物能夠幫助排宿便。海藻類(lèi)食物中對(duì)付便秘的有效成分主要是食物纖維，食物纖維溶于水之后能夠增強(qiáng)黏滑性，并且還能夠軟化大便，幫助大便更好的排出體外的同時(shí)還能不傷害腸壁。 

除了靠日常注意飲食習(xí)慣，小編還推薦這款兩位素給大家，讓你們排除毒素，清腸道排宿便更加的快捷有效，只要每天早晚來(lái)一杯，就能輕輕松松遠(yuǎn)離宿便、毒素的干擾。

兩位素精選上百種果蔬，經(jīng)過(guò)天然無(wú)菌發(fā)酵成純天然的果蔬酵素成分，能夠有效平衡人體內(nèi)分泌、調(diào)節(jié)新城代謝、增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)消化、凈化血液、維持酸堿平衡、促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收的作用，通過(guò)調(diào)節(jié)人體的機(jī)能從而達(dá)到健康腸道、排毒養(yǎng)顏、減肥瘦身等作用。

葉黃素酯也是兩位素的主要成分，它是從純天然草本植物中提取的，具有強(qiáng)效的抗氧化性，能夠吸收紫外線(xiàn)、過(guò)濾藍(lán)光、改善眼部循環(huán)，促進(jìn)眼部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)吸收。有效緩解用眼過(guò)度、藍(lán)光輻射及眼部機(jī)能退化造成的眼干眼澀、紅腫充血、視力下降、弱視等一系列眼部問(wèn)題，減少眼部發(fā)病幾率。

雖說(shuō)便秘、宿便不是什么嚴(yán)重到不可以醫(yī)治的大病，但它的危害是不可忽視的。首先，女性便秘，影響美容。便秘會(huì)增加女性體內(nèi)毒素，導(dǎo)致機(jī)體新陳代謝紊亂、內(nèi)分泌失調(diào)及微量元素不均衡，從而出現(xiàn)皮膚色素沉著、瘙癢、面色無(wú)華、毛發(fā)枯干，并產(chǎn)生黃褐斑、青春痘及痤瘡等。不想讓便秘、宿便，毒素繼續(xù)嚴(yán)重下去，就趕緊用兩位素對(duì)你的身體清清毒素吧！

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