我們擁有寧波的教練資源，20多位教齡7-15年的瑜伽教師和外籍教練為您的課程習練提供專業的指導；同時每年組織多期國內以及世界的瑜伽大師來到寧波開展工作坊的課程，提供給廣大會員和瑜伽教師更為廣闊的學習機會和提升空間。</p>
SriK.PattabhiJois創立的瑜珈流派，Pattabhi大師是Iyengar大師的師兄弟。Ashtanga的特色是強力連續的體位法操練，強調動作與呼吸的配合，AshtangaYoga依照困難度安排數套連續不斷的體位法順序，會讓練習者對自己的身體產生強烈的信心。</p>
阿師湯加大的特點是它運用流暢的動作使一系列瑜伽姿勢交織在一起，進出一個新的動作序列，即串聯體位法（簡稱vinyasa），貫穿于課程聯系的始終。</p>
又名八支串聯瑜伽，它是印度大師K.PattabhiJois傳承的．是一種科學嚴謹的體系，它對瑜伽體式練習要求很高，整套姿勢的先后次序都是經過精心設計，同時與呼吸保持協調一致（配合喉呼吸、收束法）。充滿挑戰性的力量型瑜伽，能快速地提高體力和專注能力，注重動作與呼吸的同步性，當呼吸和動作輕盈而和諧的同步配合，練習者可達到超越意識的，宛如在運動中冥想。