保健泡腳
  1、每天安排泡腳幾次：如一般保健泡腳，每天一次即可；如患有某種疾病每天至少2次以上。 2、每天什么時間泡 腳為宜：如2次，一般上午lO點1次，晚上睡前1次，因為睡前泡腳對消除疲勞大有好處可使人睡得更甜容易進(jìn)入“倒床不復(fù)聞鐘鼓”的境界。 廣為流傳的“飯后三百步，睡前一盆湯 ”、“睡前洗腳，勝吃補(bǔ)藥”。 3、每次泡腳時間多長為宜： 一般為30分鐘以上，但對于如慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、慢性高血壓等要適當(dāng)延長一些。每次具體時間還需根據(jù)泡腳者的年齡、性別、疾病情況等及泡腳后的感受來逐漸調(diào)整。 
注意事項
l、注意衛(wèi)生［最好以家庭為主］。 2、切忌求快。 3、切忌三天打魚、兩天曬網(wǎng)，要堅持不斷才能受益終生。 4、兒童禁止泡腳。 5、某些急性感染性疾病禁止泡腳。 6、出血性疾病禁止泡腳，［包括急性外傷出血，如泡腳會引發(fā)意外后果不堪設(shè)想］。 泡腳與按摩的關(guān)系：傳統(tǒng)的泡腳不包括按摩，現(xiàn)在有了新變化，有些廠家已生產(chǎn)出泡腳與按摩同時進(jìn)行的泡腳盆，如沒買到可用手做一些足底按摩或一些其它按摩這樣結(jié)合起來效果最好