隨著年齡的增長，人的腎功能也漸漸的虛弱起來，而腎虛就會出現(xiàn)很多種疾病的發(fā)生，老年人中最常見的就是夜尿現(xiàn)象，這就是腎虛的表現(xiàn)，中老年人應該要注重補腎環(huán)節(jié)，平時多吃點黃精牡蠣可以幫助自己補腎。黃精甘平質潤，作用緩和，入脾肺腎經(jīng)，為平補氣陰之品。既能滋陰潤肺，又能補腎益精，還能補脾益氣，為滋補良藥。
牡蠣入肝、腎經(jīng)，生用、煅用功異。生用質重鎮(zhèn)潛，咸寒涼軟，既善平肝潛陽、鎮(zhèn)驚安神、軟堅散結，又兼益陰。煅用收斂固澀，又能制酸止痛。