結婚大事來臨之前，新人要準備一系列的事情，拍一套漂亮的婚紗攝影照片，同時新娘為了自己能在結婚當天最靚麗奪目，會安排新娘美容計劃，同時新娘瘦身也是必不可少的，但是新娘如何快速瘦身呢!進行最有效的塑身計劃，告別臃腫身材。 

排毒減肥法：

  時間：婚前1周連續3天

  作用：集中清理腸道、排除體內垃圾，快速瘦身美顏。

  效果：改善便秘、痘痘、膚色暗沉和小腹膨脹感，達到潤腸通便、提亮膚色、消除小肚子的功效。


  操作方法：在婚禮前1周的前3天，每天白天只吃4個蒸紅薯，喝豌豆湯。這個方法能在幾個小時內排除體內腸壁上的陳年宿便垃圾，清理腸壁上的毒素，避免以及改善痘痘情況的發生，消除暗沉膚色，并可以促進腸道蠕動，加強排便效果，消滅小肚子。

  桑拿排毒消水腫減肥法

  時間：婚禮前2周，每周2次

  作用：排出體內多余水分，改善水腫情況。

  效果：每周進行2次，不僅可以幫助身體排毒、排出水分、避免水腫，還可以改善四肢水腫的情況。

  操作方法：每次進行30-45分鐘的蒸桑拿，閉目養神或者與朋友聊天時，體內的廢物以及多余水分就會隨著汗液排出。

  愛人按摩減肥法

  時間：婚禮前1個月，每周1次。


  作用：異性的按摩是一件很奇妙的事情，尤其是當愛人的手撫摸你身上每一寸肌膚的時候，你會感覺到細微電流劃過身體，這樣可以加速血液循環，燃燒體內多余的脂肪。

  效果：加強血液循環，有效燃燒脂肪。


  操作方法：找一個溫暖的下午，在溪邊或者草地上，鋪一個墊子，讓愛人給你輕輕按摩，不需要多大的技巧，在按摩的同時不妨講一些笑話調節一下，既增進了感情，有可以達到瘦身的目的。每次30分鐘。

  日食兩餐美顏減肥法

  時間：婚前3周，每天2次

  作用：通過科學的膳食搭配，在礦物質、維生素、碳水化合物合理分配的情況下，在21天內輕松美顏瘦身。

  效果：膚色明顯變得明亮，同時體重下降8-12斤。


  操作方法：每一餐所吃的食物包括100克瘦肉、家禽、魚或者海產品;一小盤白菜;半片薄烤面包;一個蘋果或桔子，可以添加無熱量的調味品，如檸檬汁或醋等，要多喝水。


  結婚那天就要到來了，面對婚禮的日期越來越近，準新娘發現自己的身材臃腫了起來，所以在進行美容保養的的時候，也不會忘了新娘瘦身，想穿出美美的婚紗，就要有好的身材，四個新娘瘦身方法讓你告別臃腫身材。

 

 

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