最大的石磨磨面機(jī)生產(chǎn)廠家————河南成立糧油機(jī)械有限公司

粗糧是大腦“清潔工”適當(dāng)攝入一些粗糧，對于解除腦部疲勞、塑造完美體形功不可沒。因為腦力勞動過程中，大量消耗血糖，產(chǎn)生乳酸等酸性物質(zhì)。這些酸性物質(zhì)倘若滯留在大腦中，就會出現(xiàn)大腦力疲勞、煩躁、易怒、思路中斷、出錯以及記憶困難等癥狀。這將大大影響大腦神經(jīng)活動、影響正常工作。而維生素B1是身體中這些酸性物質(zhì)的主要“清潔工”，主要存在于糧食表面。我們平時的飲食中往往是精白面，維生素B在糧食加工過程中大量丟失，這就導(dǎo)致了維生素B1的供給不足，因此建議要多吃粗糧，比如小米、高梁、蕎麥等，保證足夠的維生素B1的供給，才能及時清除酸性物質(zhì)，解除頭腦清醒、思路敏捷。


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