夏季到了，人們出汗量增大，很多人稍微一動就大汗淋漓，氣喘吁吁，不得不大量飲水。 　　夏季應如何科學飲水呢？雅安市人民醫院消化科醫生表示，飲水要講究技巧，首先是喝水要少量多次，根據出汗、小便等身體水分揮發的量確定喝水量，每次１００毫升到２００毫升為宜，每小時的補水總量最好不要超過８００毫升；其次要及時補充鹽分，可適當喝點淡鹽水或含有電解質和糖分的運動飲料；三是盡量少喝冰水，１０攝氏度左右的水既可降溫解渴，又不會傷及腸胃，切忌在工作、運動、外出時長時間不喝水，然后再猛喝水。 　　很多人說，人體一天需要飲水量為２０００毫升左右，于是就用杯子量著喝。其實，這個２０００毫升是指人體從水果、其他食物中攝取的水的總體積，并非單純從飲水中獲得。一般來說，一天中有４—５個最佳飲水時間，如清晨起床后，上午１０點左右，下午４點左右，每天睡前１小時。在這些時刻，即使不感到口渴也應喝水。此外，夜間有起夜習慣的朋友，也可適當飲水。 　　中醫認為，夏季血液黏稠度最高，尤其是老人為甚。血黏度增高到一定程度后，就會出現血液凝集塊，造成血管栓塞，引發缺血性心腦血管疾病。因此，夏季主動飲水特別重要。 　　　　德國倍世ＢＷＴ凈水壺擁有精妙結構，時尚設計，７大國際潮流配色。核心技術精于“芯”，獨有鎂離子置換技術，讓水呈中性偏弱堿性，更符合人體的體內環境；專業雙效濾芯技術，創造純凈口感，提升健康生活。 　　　　選擇ＢＷＴ，飲領健康生活。因為專注，所以專業！ 　　　　如您對我司的產品有興趣，可以登錄公司網站查詢與專業的德國凈水壺ｗｗｗ．ｂｗｔ－ｆｉｌｔｅｒ．ｃｏｍ．ｃｎ有關的。