:
      1.靈活性:各關節的靈活性好,能正確協調的完成動作。靈活性的好壞,較大程度取決于中樞神經系統的興奮與抑制的轉換,和對已經建立購動力定型的重新組合速度。男一方面,靈活
性好也表現在肌肉聞協調和動作效果好,使動作反應及時而饋朋。
景觀水處理技術,泳池循環水處理,游泳館水處理,游泳池循環水處理,景觀水處理設備,游泳館設備,游泳池水處理設備http://www.tpywater.com.cn
      游泳運動都是四肢配合的活動,它要求肌肉或肢體間的配合效果較為突出,肌肉協調配合能有效地發揮肌肉的絕對力量。肢體配合得當可以有效的發揮已獲得的動量作用,在平穩助條件
下成小身體助受阻程度,相對的使動力效果增大。
      游泳時膚體的動作在方向、速度上需要有嚴格、協調的配合,并且要隨著身體的速度變化而改變,才能保證身體在前進中的平穩,使整個游泳動作員活而協調。
      2.柔韌性:柔韌性的特點有助于完成大幅度動作和掌控復雜的技術,對有效的發揮肌肉力量有利,并且可以防止由于準備活動不夠而受傷。對柔韌性的要求,根據各個項目特點,它的標
準也不同。柔韌性取決于關節性質、游離度、及附屈裝置對動作的限制程度,如韌帶、關節建、關節盂等,這些先天的條件是可以通過訓練,使它的功能得到改善,來適應拉術的要求。
      游泳運動對柔韌有特殊要求,尤其是肩、臃、踩等關節的柔韌性。高水平運動員兩手互控可作轉肩動作;在不加負荷條件下踩:‘力收和蹬屈動作均超出一般人的關節原有限度。啟關節
靈活的運動員,可在屬子減小轉角程度的條件下,完成移臂和呼吸動作。景觀水處理技術http://www.tpywater.com.cn/hangyenews/
      游泳時由于得不到固定支撐,作某些動作時往往肌肉難于得到“被動”的拉長,使肌肉收縮受到影響。所以,只有通過關節游離度范圍的擴大,才能相應的使附著肌肉增加拉長距離,加
大收縮的幅度。由于關節游離廢擴大,相應地使礬肉拉力角減小,收縮雖然費力但可獲得快速的效果。通過訓練對肌肉速度力量增長更加有效,這是從事游泳必備的素質,是技術水平的重要
標志之一。