重慶月子中心，重慶月子餐怎么樣，金妻兒提供好的月子餐 那么在坐月子期間在生活上需要注意些什么呢？ １．一定要休養一個月或一個半月。產后兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂。 ２．準備兩三條寬度約為３０－－－４０厘米，長度可繞腹部１２圈半的白紗布。產后要緊綁腹帶，防止內臟下垂。內臟下垂將導致婦女病，以及小腹突出，體形難看。綁腹帶還可改善產前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因為它們不但沒有效果，還有反作用。 ３．前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。 做法是燒開的水和米酒各一半，加一點點鹽巴，用毛巾浸濕，擰干，在身上擦。第三周起可以淋浴，滿月后可泡澡。（順產者） ４．洗臉刷牙須用燒開過的水放至溫熱再使用。可以使用保養品。 ５．嚴禁洗頭。因為頭皮不能著涼。 （若想要洗頭：可參照ｈｔｔｐ：／／ｗｗｗ．ｊｑｅｃｈｉｎａ．ｃｏｍ／ＡｂｏｕｔＵｓ／ＡｂｏｕｔＵｓ．ａｓｐｘ？Ｔｉｄ＝５０＆ｉｄ＝３９０　月子期間如何科學洗頭） ６．不能抱小孩。否則可能內臟下垂。喂奶時可側躺著喂。 ７．不能為小孩洗澡，否則可導致腰酸背痛及手腳酸麻。所以，給小孩洗澡的時要交給ＬＧ等人。 ８．要有安靜，舒適的環境。陽光太強時要拉上窗簾，保護眼睛。不能吹風，因為產后全身毛孔都張開了，吹風易引起頭風及關節酸痛等，連扇子也不要搖。 ９．月子期間不能爬樓梯，產后半年內不能提重物，避免內臟下垂。 １０．　不要流淚，否則眼睛將提早老化，可能演變為青光眼或白內障。少看書報和電視，一定要讓眼睛充分休息。 重慶月子中心，重慶月子餐怎么樣，金妻兒提供好的月子餐 聯系電話：４００－０２３－５９００ 聯系人：唐女士 ＱＱ：１１５４５４９７２７ Ｅ－ｍａｉｌ：１１５４５４９７２７＠ｑｑ．ｃｏｍ 地址：重慶市渝中區民族路１０８號合景大廈Ｂ棟 鴛鴦分店地址：重慶市渝北區翠云街道翠渝路５５號美利山別墅１６８棟 網站：ｗｗｗ．ｊｑｅｃｈｉｎａ．ｃｏｍ