重慶月子會所哪家好，重慶月子公寓哪家好－－重慶金妻兒月子會所 　在之前的七八月份時的風(fēng)和日麗中，相信有不少朋友都走入了婚姻殿堂吧！那么相信您不久后就會為人父母了，重慶金妻兒月子會所提醒您，和普通人相比，新媽媽因?yàn)閼言谢虍a(chǎn)后體力消耗大，身體虛弱，如果逗留在通風(fēng)不良、溫度較高的室內(nèi)，就容易中暑。所以新媽媽防護(hù)中暑更應(yīng)細(xì)致。 　　躲避烈日 　　新媽媽所居住的環(huán)境需要避開陽光直射，尤其是上午１０點(diǎn)到下午１６點(diǎn)這段時間，因?yàn)檫@個時間段發(fā)生中暑的可能性是平時的１０倍！新媽媽也可以擦抹一些ｓｐｆ值在３０以上的防曬霜，避免紫外線的傷害。寬松的衣服有利于身體褪熱，因此新媽媽著裝應(yīng)以寬松、棉質(zhì)的淺色調(diào)衣物為主。 　　補(bǔ)充水分 　　養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣，通常最佳飲水時間是晨起后、上午１０時、下午３乣４時、晚上就寢前，分別飲１乣２杯白開水或含鹽飲料。不要等口渴了才喝水，　因?yàn)榭诳时硎旧眢w已經(jīng)缺水了。平時要注意多吃新鮮蔬菜和水果亦可補(bǔ)充水分。 　　充足睡眠 　　夏天日長夜短，　容易感到疲勞。充足的睡眠，　可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，　既利于工作和學(xué)習(xí)，　也是預(yù)防中暑的好措施。 　　增強(qiáng)營養(yǎng) 　　營養(yǎng)膳食應(yīng)是高熱量、高蛋白、高維生素ａ　、ｂ１　、ｂ２　和ｃ。平時可多吃番茄湯、綠豆湯、豆?jié){、酸梅湯等。 　　備防暑藥 　　新媽媽應(yīng)在房間內(nèi)準(zhǔn)備一些防暑藥物，如人丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油、無極丹等。一旦出現(xiàn)中暑癥狀就可服用所帶藥品緩解病情。 　　適時查體 　　提倡新媽媽在暑期來臨前行健康體檢。凡發(fā)現(xiàn)有心血管系統(tǒng)器質(zhì)性疾病、持久性高血壓、潰瘍病、活動性肺結(jié)核、肺氣腫、肝腎疾病、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、中樞神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性疾病、重病后恢復(fù)期及體弱者，　要增強(qiáng)防護(hù)意識，在夏季來臨前做好預(yù)防工作。 聯(lián)系電話：４００－０２３－５９００ 聯(lián)系人：唐女士 ＱＱ：１１５４５４９７２７ Ｅ－ｍａｉｌ：１１５４５４９７２７＠ｑｑ．ｃｏｍ 地址：重慶市渝中區(qū)民族路１０８號合景大廈Ｂ棟 網(wǎng)址：ｗｗｗ．ｊｑｅｃｈｉｎａ．ｃｏｍ