重慶月子會所，重慶月子公寓哪家好，重慶金妻兒月子會所當選 　家有老人照料月子的產媽媽大多會有這樣的體會，月子禁忌之多數不甚數這是常態，老人的老觀念頑固不化更讓人頭疼，媽媽們如果不按老傳統行事，一但出現狀況常常招來一頓指責。比如許多媽媽都向我提到過的“月子期間的蔬菜問題”。在此，重慶金妻兒月子會所為您解答疑惑！　 　　很多老人都認為月子期間首當其沖的是進補，蔬菜寒涼是不能食用的。特別是當媽媽們吃過一兩次蔬菜以后，寶寶的糞便呈黃綠色或者青綠色時，老人心疼孫子之余更會給媽媽們扣上“不聽老人言，吃虧在眼前”的帽子。　 　　月子期間究竟能不能吃蔬菜呢？蔬菜的選擇又該如何講究？　 　　１、產后不應立即進補，可喝一些蔬菜湯進行腸胃調節產后進補需要根據自身的身體狀況來進行，一般來說大多數準媽媽由于妊娠期間的調理身體并不缺乏營養，產后立即進補催奶可能會導致乳腺管堵塞，反而不利于下奶。這個期間可以煲一些原味蔬菜湯清理腸道，幫助產后排便。　 　　做法：黃豆芽、西蘭花、紫甘藍、絲瓜、毛豆、西葫蘆，每次選擇３－４種用清水煮成菜湯食用即可。　 　　２、月子期間應該選擇溫性蔬菜　 　　月子里餐餐大魚大肉容易油膩，會引發吃母乳寶寶的腹瀉，媽媽們可以選擇一些溫性的蔬菜搭配起來吃，比如蓮藕、黃花菜、海帶、胡蘿卜、菠菜、紅莧菜、番茄、介蘭、菜心等具有補血作用的蔬菜都可列入選擇范圍。　 　　３、月子期間應該避免的涼性蔬菜有哪些？　 　　偏冷性的果菜最好避免（特好是分娩后７～１０天內的產婦），如冬瓜、椰子水、楊桃汁、西瓜（但夏天可以吃少量）、梨子（鴨梨）、山楂、檸檬、大白菜、橘子、桔子、柿子、草莓、芒果、腌黃瓜、哈密瓜、竹筍、白蘿卜、茄子、韭菜、大蒜，少吃苦瓜、枸杞菜、芹菜寒涼的菜肴。　 聯系電話：４００－０２３－５９００　 聯系人：唐女士　 ＱＱ：１１５４５４９７２７　 Ｅ－ｍａｉｌ：１１５４５４９７２７＠ｑｑ．ｃｏｍ　 地址：重慶市渝中區民族路１０８號合景大廈Ｂ棟　 網址：ｈｔｔｐ：／／ｗｗｗ．ｊｑｅｃｈｉｎａ．ｃｏｍ